HERZ STUDIO PI·ONI·JA
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01. April
2025
CREATIVE Dienstag
Kreativer Dienstag Abend - alle 3 Wochen
18:30-20:30
Kosten 69€
Anmeldung: Mail@herzstudio.de
Nächster Workshop: Keramik bemalen
In diesem Workshop werden wir in einer kleinen Gruppe von 4-6 (mind.3 Teilnehmer*innen) Personen schon fertige Keramik mit Lasuren bemalen. Wir werden versuchen, das bemalte Keramikstück (wahlweise eine Vase/Tasse/Becher oder ein Teller) in eine Achtsamkeitsroutine zu integrieren.
Nach ca. einer Woche könnt ihr euer fertig gebranntes Werkstück im HerzStudio abholen.
Du brauchst nichts weiter mitzubringen, alle Materialien werden vor Ort zu Verfügung gestellt.
Ablauf:
- Ankommen / mit einer angeleiteten Imaginationsreise/ Geschichte/ Vortrag/ Auf ein Thema einstimmen
- Wir werden kreativ
- Trancereise zu einem achtsamen Moment
- Abschlussrunde (Hier kannst du deine neue Achtsamkeitsroutine vorstellen, wenn du möchtest und Feedback zu geben)
02. April
2025
Der Anti-Zucker Masterplan
Vom Zuckerjunkie zum Zuckeryogi
02.04.2025
19:00 - 20:30
Kosten: 69€
Das lernst Du Schritt für Schritt:
- Kohlenhydrate, Blutzuckerkurve und Insulin verstehen- Mit einfachen Tipps & Tricks die Blutzuckerkurve stabil halten- Snacking vermeiden
- versteckten Zucker in Fertigprodukten erkennen und Zuckerfallen meiden
- SOS-Maßnahmen gegen Heißhunger und Prävention
Dann klären wir:
- wie reduzierst Du in Deinen Mahlzeiten Stück für Stück den Zucker, ohne dass es Dir schwer fällt?
- wann darfst Du Dir auch mal was gönnen?
- wieviel darfst Du Dir gönnen?
Mit meiner Unterstützung erstellst Du anschließend Deinen individuellen Fahrplan für die nächsten Wochen "vom Zuckerjunkie zum Zuckeryogi". Dabei bekommst Du viele alltagstaugliche Tipps & Tricks von mir und im Nachgang begleitende und motivierende Mails. Mehr Infos unter: https://www.buntundgesund.net
06. April
2025
VORTRAGSREIHE
Deinen Schlaf verbessern mit Anne Schreiber
06.04.2025
14:00-16:00
Kosten 5€
Erfahre etwas über den Schlaf, Ursachen und Folgen von Schlafmangel und was du gegen Schlafstörungen tun kannst. Lerne etwas über hypnotische Möglichkeiten der Schlafförderung. Erlebe die Progressive Muskelentspannung als eins der wirksamsten Entspannungsverfahren.
Anne Schreiber ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und hat ihre Praxis in München: https://as-lebensberatung.de/
05. April
2025
BREATHWORK Tagesworkshop
Nutze die Kraft deines Atems - um dein Frühlingserwachen zu erleben.
Erlebe jetzt die ultimative Transformation - lass dich überraschen, was der Atem alles kann.
An diesem Samstag tauchen wir tief ein in deinen Körper und alles was durch ihn Erwachen möchte. Wir nutzen die Zeit für verschieden somatische / Körper-Übungen und eine ganz tiefe Breathwork Session.
Sprich uns gerne persönlich an, wenn du mehr darüber erfahren möchtest.
Für Snacks und Getränke ist gesorgt.
Bitte Yogamatte, 2 warme Decken und Trinkflasche mitnehmen.
Samstag - 05.04.2025
10:00 - 14:00 Uhr
Energieausgleich: 100€
Katja und Christina sind ausgebildete Breathwork Guides
https://breathwork-muenchen.de/
07. April
2025
Afterwork BREATHWORK
Nutze die Kraft deines Atems - für alles was grad dran ist.
Erlebe jetzt die ultimative Transformation - lass dich überraschen, was der Atem alles kann.
Komm zu unseren Afterwork Breathwork Sessions im Herzstudio. Ab jetzt - jeden 2. Montag. Gemeinsam tauchen wir tief in unser Innerstes - durch die
Magie des Atems . Begib dich auf eine Reise zu deiner inneren Mitte und entdecke die Freiheit, die in dir schlummert.
Wir machen auch immer eine Einführung - deshalb komm gerne auch mal zum Schnuppern vorbei.
Bitte Yogamatte, 2 warme Decken und Trinkflasche mitnehmen.
Sprich uns gerne persönlich an, wenn du mehr darüber erfahren möchtest.
07.04.2025
19:00-21:00
Kosten 22€
Katja und Christina sind ausgebildete Breathwork Guides
https://breathwork-muenchen.de/
22. April
2025
CREATIVE Dienstag
Kreativer Dienstag Abend - alle 3 Wochen
18:30-20:30
Kosten 69€
Anmeldung: Mail@herzstudio.de
Nächster Workshop: Achtsamkeitstagebuch binden
In diesem Workshop werden wir in einer kleinen Gruppe von 4-6 (mind.3 Teilnehmer*innen) Personen gemeinsam ein von mir gestaltetes Achtsamkeit Tagebuch binden. Das Cover und die Rückseite werden Kollagenartig selbst gestaltet. Mit dem Achtsamkeitstagebuch schafft man sich selber täglich die Möglichkeit seinen Fokus auf das Positive im eigenen Leben zu lenken und gleichzeitig die subjektive Erfahrungen zu reflektieren.
Du brauchst nichts weiter mitzubringen, alle Materialien werden vor Ort zu Verfügung gestellt.
Ablauf:
- Ankommen / mit einer angeleiteten Imaginationsreise/ Geschichte/ Vortrag/ Auf ein Thema einstimmen
- Wir werden kreativ
- Abschlussrunde (Hier kannst du deine neue Achtsamkeitsroutine vorstellen, wenn du möchtest und Feedback zu geben)
28. April
2025
Afterwork BREATHWORK
Nutze die Kraft deines Atems - für alles was grad dran ist.
Erlebe jetzt die ultimative Transformation - lass dich überraschen, was der Atem alles kann.
Komm zu unseren Afterwork Breathwork Sessions im Herzstudio. Ab jetzt - jeden 2. Montag. Gemeinsam tauchen wir tief in unser Innerstes - durch die
Magie des Atems . Begib dich auf eine Reise zu deiner inneren Mitte und entdecke die Freiheit, die in dir schlummert.
Wir machen auch immer eine Einführung - deshalb komm gerne auch mal zum Schnuppern vorbei.
Sprich uns gerne persönlich an, wenn du mehr darüber erfahren möchtest.
28.04.2025
19:00-21:00
Kosten 22€
Katja und Christina sind ausgebildete Breathwork Guides
https://breathwork-muenchen.de/
10. Mai
2025
Human Design Workshop im Osten von München
Workshop "Human Design - finde deinen inneren Kompass - trotz Sturm im außen"
im Mai 2025 von 14:00 - 18:00 Uhr im Herzstudio in Neufarn
🌟 Dein Schlüssel zur Ruhe im Sturm: Human Design Workshop in München 🌟
In einer Welt voller Veränderungen, wo es draußen stürmt und man sich oft verloren fühlt, bietet Human Design einen Anker. 🌪️🧭 Verstehe dich selbst besser und triff gezieltere Entscheidungen mit unserem Human Design Workshop in München. Dieser praktische Kurs vermittelt dir, wie du die Prinzipien des Human Design nutzen kannst, um deine alltäglichen Herausforderungen effektiv zu meistern. 📚💫 In einer Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen lernst du, deine eigenen Energien zu verstehen und zu nutzen. Perfekt für jeden, der seine persönliche und berufliche Effektivität steigern möchte.
📅 Wann und Wo?
Tauche am Samstag, den 10. Mai von 14 bis 18 Uhr, im Herzstudio in Neufarn (Münchner Osten, S-Bahn Poing oder Vaterstetten) in die Welt des Human Designs ein. 📍🕓 Verbringe einen inspirierenden Nachmittag in einer Umgebung, die Kreativität und Selbstentdeckung fördert – mit vielen praktischen Tipps für deinen Alltag.
💰 80 Euro Energieausgleich – inklusive kurzer Chartanalyse
13. Mai
2025
CREATIVE Dienstag
Kreativer Dienstag Abend - alle 3 Wochen
18:30-20:30
Kosten 49€
Anmeldung: Mail@herzstudio.de
Nächster Workshop: Armband fädeln
In diesem Workshop werden wir in einer kleinen Gruppe von 4-6 (mind.3 Teilnehmer*innen) Personen gemeinsam ein Armband fädeln. Hier geht es aber auch darum, das Armband mit einem positiven und energetischen Gefühlszustand zu Verknüpfen. So werden wir gemeinsam über eine Trancereise dieses hoch schwingende Gefühl mit dem selbst erstellten Armband verankern.
Du brauchst nichts weiter mitzubringen, alle Materialien werden vor Ort zu Verfügung gestellt.
Ablauf:
- Ankommen / mit einer angeleiteten Imaginationsreise/ Geschichte/ Vortrag/ Auf ein Thema einstimmen
- Wir werden kreativ
- Verankern des Armbands mit einem positiven Gefühl
- Kurze Abschlussrunde (so hast du die Möglichkeit Feedback zu geben)
03. Juni
2025
CREATIVE Dienstag
Kreativer Dienstag Abend - alle 3 Wochen
18:30-20:30
Kosten 69€
Anmeldung: Mail@herzstudio.de
Nächster Workshop: Magazin deiner Seele
In diesem Workshop werden wir in einer kleinen Gruppe von 4-6 (mind.3 Teilnehmer*innen) Personen eine Collage in einem Zine-Format erstellen, die eines deiner aktuellen Themen zeigen wird. Hier kann man sich ein Visionboard, eine aktuelle Herausforderung, die Manifestation eines deiner Wünsche oder auch ein freudiges Thema vorstellen, das kreativ zum Ausdruck gebracht werden darf. Keine Angst, man muss nicht kreativ sein um hier mitarbeiten zu können. Jede*r von uns hat die notwendigen Vorraussetzungen in sich um hier zu einem eigenen Mini-Buch zu kommen.
Du brauchst nichts weiter mitzubringen, alle Materialien werden vor Ort zu Verfügung gestellt.
Ablauf:
- Ankommen / mit einer angeleiteten Imaginationsreise/ Geschichte/ Vortrag/ Auf ein Thema einstimmen
- Wir werden kreativ
- Kurze Abschlussrunde (so hast du die Möglichkeit deine Zine vorzustellen wenn du das möchtest und Feedback zu geben)
Unser Herz Studio PI·ONI·JA gibt dir den Raum, den du brauchst. Bei uns kannst du das Kurs-Studio für deine eigenen Kurse oder das Social-Media-Studio mieten aber auch an Seminaren, Coachings, Kreativworkshops, Heil-/ Breathwork- Session und weiteren Angeboten teilnehmen.
UNSERE MISSION
WIR BIETEN DIR IN UNSEREM Herz Studio PI.ONI.JA PLATZ FÜR...
- deine mentale Gesundheit
- deine energetische Heilung
- deine Transformation
- Kooperationen
- deine Selbstentfaltung
- ein Social Media Studio
- Diskretion
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